2011年2月アーカイブ

ご無沙汰しております。

ブログの管理をして下さっている中村さんの刺激Sにより、反応Rしての登場です。

 

これを観て頂いて下さっている方々は、最近いかがお過ごしですか?

もうすぐバレンタインもありますね。

その準備に頑張っている方もいらっしゃるのかしら・・・。

 

私は、最近よく『限界』について考えます。

それは、今いるステージから、アップする際の『極~きわ~エッジ』にいる時に感じる

『限界』なのかもしれません。

そうだといいなぁ~。

 

ただ、限界を感じている時のコミュニケーションは、

いつもより『コントロール』する力を強く感じる気がします。

それは、自分自身に対しても、相手に対しても・・です。

 

リラクゼーションや呼吸法や、メディテーションをして

自分のAの自我状態を発揮させることを心掛けていますが、

それが、なかなか効果を発揮してくれない場合もあります。

 

こんな時、よ~く自分の心を観てみると・・・

心は C の自我状態に入りがち・・・。

そして、そんな自分に P で対応しがちです。

 

これは、子どもの頃の親(養育者)との関係の

自分の中での再現であることがあります。

 

皆さんは、如何ですか。

 

BCBで言えば、赤い部分での交流になっているのかもしれません。

青い部分での交流を、

自分の中で出来るといいですね。

 

大切なのは、

問題が無くなることではなく・・・、

問題が起こった時、どう自分をケア出来て、どう対処してゆくか・・

にあるのではと、考えています。

 

青の交流を、相手との間だけでなく、

自分自身に対して行えると良いですね。

 

「青の交流?なんのこっちゃ?」と思われた方、

『チーム医療』さんや『BCBコミュニケーション』を検索されてみて下さい。

講座がありますよ。おすすめです(^-^)

 

Heartful Counseling Joy

~もっと素敵な自分に会える~

http://www.therapy-hcj.com/

 

 

 

渋谷 祥代

心理カウンセラー&セラピスト
『家族とこども』にまつわる、あらゆる問題の心理カウンセリングやセラピー、 セミナーやワークショップなどを行っています。
子供も大人も『自分らしく』、明日を夢見る輝く瞳を持ち続けられることを応援 しています。

日本メンタルクリニック専属ファースト心理カウンセラー、(株)日本総合カウ ンセリング心理カウンセラー養成学院講師兼スーパーバイザーの体験を経て、 2009年4月:Heartful Counseling Joy 独立開業。

■Heartful Counseling Joy
http://www.therapy-hcj.com/

■資格
・BCBファシリテーター
・中学高校第一種英語教員免許取得
・内閣府認証 NPO日本カウンセリング普及協会;  認定心理カウンセラー1級、認定アートセラピスト、認定コミュニケーションインストラクター、 認定インナーチャイルドファシリテーター、認定交流分析療法士
・米国催眠士協会(National Guild of Hypnotists)認定ヒプノセラピスト
・米国催眠療法協会(American Board of Hypnotherapy)認定ヒプノセラピスト

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